top of page
A Bilingual Guide to into Life for Your Mind-Body-Soul
Tinh Hoa Giá Trị Sống Trí-Thân-Tâm


Không Có Gì là Kết Thúc
Nếu không là kết thúc Thì chẳng có bắt đầu Không có sai, có đúng Xin đừng chì chiết nhau Đám mây không xám ngắt Sao thành giọt mưa rơi Nếu em không buông bỏ Giữ ý niệm mất - còn Em sẽ như đò nhỏ Suốt một đời lênh đênh Tim có vài vết nứt Mới thấm hết sự đời Sau đớn đau cùng cực Là bầu trời an vui Ta sẽ là ta khác Vào một ngày nắng lên Như người Đi lạc trong cơn mơ Bỗng tỉnh dậy nhớ hết Những tổn thương son trẻ Thành vết thẹo sau này Quen gồng mình mạnh mẽ Chai lì mà đâu hay Mộ
Nov 28, 2025


Hãy Cứ Bình An Mà Sống
Khi sự đồng cảm đã không còn thì dù có nói đến rát cổ, chung quy cũng như hai đường thẳng song song không có điểm giao. Niềm vui và nỗi sợ Nồng nàn và cô đơn Vĩnh hằng hay dang dở Muôn thuở vốn lẽ thường Ta cứ vui cứ sống Yêu thương ta mỗi ngày Bớt đi điều kỳ vọng Hạnh phúc giữ trong tay Gió bận lo đời gió Mây lo việc của mây Lo đời mình thôi nhé Sống trọn phút giây này.
Nov 28, 2025


Quá Khứ Không Thể Níu Giữ. Hãy Trân Trọng Hôm Nay!
Quá khứ không níu giữ Tương lai không mong cầu Hiện tại xin an trú Nguyện yêu đời dài lâu Chăm cho tâm sáng khỏe Cho thần sắc xinh tươi Đứng trước nhiều ngã rẽ Luôn học cách mỉm cười Nắng hôm nay vẫn ghé Ngày mới vẫn đến thăm Thôi đừng buồn em nhé Hạnh phúc sẽ nảy mầm 𝑳ờ𝒊 𝒏𝒉ắ𝒏 #29 Đôi lúc giữa những rối bời, bạn bắt buộc phải lựa chọn cho mình một con đường phù hợp nhất để đi. Nếu nhất định phải chọn, vậy cứ bình tĩnh mà lựa chọn, nát lòng cũng phải chọn. 𝑇𝑟𝑖́𝑐ℎ: 𝐶ả
Nov 28, 2025


Nguyên Tắc Sống Của Riêng Mình
Mỗi chúng ta nên có một nguyên tắc sống cho riêng mình. Nên đặt một vài thứ trong giới hạn cho phép, chuyện gì vượt qua khỏi giới hạn đó thì cứ xử lý theo nguyên tắc. Đừng dễ chịu đến mức khiến bản thân không có chút giá trị nào trong mắt người khác. Bạn dễ chịu nhưng họ lại nghĩ đó là mặc định, là nghĩa vụ. Muốn người khác tôn trọng bạn, trước tiên bạn phải tôn trọng chính mình .
Nov 28, 2025


Rồi Mỗi Chúng Ta Cũng Về Với Cát Bụi
Suy cho cùng, ai cũng phải một mình đơn độc bước đi trên hành trình sinh mệnh của chính mình. Khi đến thế giới này và lúc rời đi, chúng ta chẳng mang theo được thứ gì. Tất cả đều là vay mượn. Ngay cả tấm thân này cũng chỉ là phương tiện giúp ta lưu thông một cách dễ dàng hơn thôi chứ đâu mãi thuộc về ta, cuối cùng cũng phải trả lại cuộc đời. Vậy nên, nhân lúc còn đang sở hữu thì hãy ráng giữ gìn. Muốn đi lâu đi bền, đi bình an vững vàng thì việc của ta là phải yêu thương và c
Nov 28, 2025


Cuộc Đời Là Chuyến Phiêu Lưu
Ăn một miếng bánh, nhấp một ngụm trà, nghe một bản nhạc, ngồi ở nơi mình thích, chỉ vậy thôi cũng đủ thấy lòng bình an đến lạ, những chuyện buồn lúc không cần nhớ đến thì tốt nhất đừng nhớ. Cuộc đời là một chuyến phiêu lưu, với những chuỗi ngày dài kéo theo nhiều khó khăn và thử thách. Việc của chúng ta không phải là than trách, mà là đón nhận và sống thật vui vẻ với hiện tại. Mọi thứ còn lại, cứ để cuộc đời thu xếp
Nov 28, 2025


Chuyện Khất Sĩ và Thiên Nữ
Một sớm nọ, có vị khất sĩ ra sông, Cởi áo để trên bờ rồi xuống nước tắm gội. Tắm xong, vị ấy lên bờ đợi cho khô mình rồi mặc áo vào. Bấy giờ có một vị Thiên nữ xuất hiện, hào quang từ thân hình phát ra sáng chói. Thiên nữ nói với vị khất sĩ: - Thầy là một người mới suất gia, tóc còn xanh, tuổi còn trẻ, giờ này đáng lý phải xông ướp hương thơm, trang điểm châu báu, đeo tràng hoa thơm mà hưởng thọ năm thứ vui thú. Trong khi đó thì thầy lại bỏ những người thương, quay lưng lại v
Nov 28, 2025


Đừng Lo. Cơn Gió Nào Rồi Cũng Sẽ Qua
Cho dù tâm đã cố giữ vững nhưng nước mắt cứ trào vì những vết cắt, thì hãy để chúng rơi. Đừng để nước mắt rơi một cách vô nghĩa. Hãy nghĩ rằng trong nước mắt chất chứa sầu và sức mạnh. Từng giọt nước mắt là sự buông xả - buông xả những gì không thuộc về mình - buông những gì đau khổ. Nếu phải khóc về đêm để ban ngày không phải rơi lệ thì hãy cứ để yên là vậy. Cơn gió nào cũng sẽ qua!
Nov 28, 2025


Ánh Hào Quang Cuộc Sống
Ánh hài quang của sân khấu, sự chú ý của mọi người, sự hào nhoáng trong hành động... Tất cả chỉ là bên ngoài. Không thể làm ấm lòng tâm hồn. Chúng như những chất kích thích, khiến ta "say" trong sự vui nhất thời. Khiến ta "mơ" rằng ta được ngưỡng mộ, là một người friendly nhất. Khi đêm về chỉ duy ta và ta, khi không còn ánh hào quang, sự chú ý, ngưỡng mộ, khi ko còn điếu thuốc xoa dịu, ly rựu giải sầu... Thì Ta là ai? Ta có thể ngừng những thứ đó và thật sự đối mặt với bản th
Nov 28, 2025


Thị Phi Là Lẽ Đời
𝐓𝐡ị 𝐏𝐡𝐢 Thị phi, có nghĩa là "chuyện phải trái". Những câu chuyện khiến người đời quan tâm là ai đúng ai sai, mà những đúng sai đó chỉ ở tâm phán xét, đặt cảm xúc, không giải quyết được vấn đề gì cụ thể. Vua tin nghe lời thị phi thì quan thần bị hại. Cha mẹ nghe lời thị phi thì con cái bị ruồng bỏ. Vợ chồng tin lời thị phi thì gia đình ly tán. Tiếng thị phi của thế gian nọc độc còn hơn rắn rết, bén hơn gươm đao, giết người không thấy máu. Dù phản ứng tức thì của chúng ta
Nov 28, 2025


Phải Có Bình An
Có điểm tựa cho bình an, thấu hiểu vấn đề, tu dưỡng cho mình trí tuệ, có một điều kể trên, là đã rất gần với Bình An rồi. Vui không mừng, khó không nản. Ở một góc độ nào đó, khổ đau nãy mầm chính từ vui sướng. Gặp chuyện như ý, nếu chỉ biết chăm chú tận hưởng hoặc giam hãm mình trong việc quen với sự suôn sẻ, thì cũng giống như là tự đánh mất chính bản thân mình. Chính vì thế, khi vui không mừng, thì niềm vui mới bền.
Nov 28, 2025


Khi Ta Biết Mình
Khi ta "biết mình", mỗi bước chân ta đi tự dưng có sứ mệnh và nghĩa lý riêng của nó. Bản thân mỗi người, khi làm thật tốt, thật đúng công việc của mình - vậy đã là một vẻ đẹp rồi. Thế giới này thì muôn màu sắc, con người phải phấn đấu để tiến lên. Nhưng rõ ràng, cái đích phấn đấu của mỗi người đều là không giống nhau. Người ta đau khổ kho hướng ra ngoài. Người ta vững vàng khi có thể nhìn sâu vào bên trong. Người ta thường hối hả bước đi với dáng vẻ say ngật ngưỡng, khi họ ch
Nov 28, 2025


Bài Học Của Chúa Jesus
Chúa Jesus đưa Peter cùng tham gia chuyến viễn hành, trên đường đi nhìn thấy một chiếc móng ngựa, thấy Peter không buồn cúi xuống nhặt, Chúa cúi mình nhặt chiếc móng ngựa lên. Chúa Jesus mua 18 quả anh đào bằng tiền đổi từ móng ngựa. Khi đi qua đồng vắng, Chúa đánh rơi một quả anh đào, Peter vì khát nước liền cúi xuống nhặt và ăn. Chúa lại đánh rơi một quả anh đào khác, Peter tiếp tục cuối xuống nhặt và ăn. Cứ như thế, Peter đã cuối xuống 18 lần. Chúa cười, nói: "Nếu trước đâ
Nov 28, 2025


Làm Chủ Chính Mình
LÀM CHỦ CHÍNH MÌNH Một vị sư già dắt chú tiểu đi nhặt củi trên núi, Chú tiểu thấy cáo đuổi thỏ nên cầu xin vị sư già cứu thỏ, vị sư già bình tĩnh đáp "Con yên tâm, 90 % là cáo không bắt được thỏ đâu." Quả nhiên, chỉ một lúc sau con cáo đã từ bỏ việc săn lùng thỏ con. Chú tiểu Hiếu kỳ hỏi nguyên nhân, vị sư đáp "Con cáo ngày nào cũng nhìn thấy thỏ nên sẽ không giúp toàn lực, nó sẽ nghĩ là hôm nay không được sau này vẫn còn cơ hội. Nên con thỏ có nhiều cơ hội trốn thoát." Chú t
Nov 28, 2025


Câu Chuyện Của Triệu Quán
Tương truyền, Triệu Phán quan tuân lệnh Diêm Vương đến nhân gian nói cho mọi người biết Dương Thọ còn lại bao nhiêu. Triệu Phán quan tay cầm lục lạc nói với một người vừa mới cáo lão về quê (A): "Dương Thọ của ngươi chỉ còn lại ba tháng, ba tháng sau ta sẽ cầm theo lục lạc đến nhà, chỉ cần tiếng chuông vang lên, người phải theo ta về cõi chết." Triệu Phán quan Lại tiếp tục nói với một người kinh doanh khác (B) y hệt như vậy. Hai người nghe xong sợ hãi khôn nguôi, trong lòng t
Nov 28, 2025


Ngũ Vị Nhân Sinh
NGŨ VỊ NHÂN SINH Chuyện kể rằng: " Diêm Vương cử một người đầu thai xuống trần gian và chỉ cho người này thọ mệnh 30 tuổi. Anh ta chê 30 tuổi ngắn quá, thế là lấy thêm 15 năm của chú trâu và sống đến 45 tuổi. Nhưng anh ta vẫn chưa toại nguyện, nên lại lấy thêm 15 năm tuổi của chú ngựa. Thế mà anh ta vẫn cảm thấy chưa đủ và xin thêm 15 năm của chú nai, tổng cộng anh ta sống đến 75 tuổi." Ngụ Ý: Trong 75 năm cuộc đời, trước 30 tuổi là thời kì con người có thể sống cuộc sống hạn
Nov 28, 2025


Hãy Đi Hành Trình Mình Cần Đi
Đôi chân của bạn sinh ra không phải để đuổi theo người khác, mà dành để đi cuộc hành trình của chính mình. Vậy nên dẫu thế nào đi nữa, bạn hãy luôn vững vàng đi qua dông bão, có thể mỉm cười khi quay đầu nhìn lại những tháng ngày đau khổ mình đã vượt qua . Năm tháng đó, tôi đã thương người bằng cả trái tim, bằng cả tấm lòng, nhưng người lại thờ ơ không trân trọng. Vậy ai mới là người phải hối tiếc? Thôi thì người cứ đi con đường sáng lạn của người, tôi đi con đường có nắng củ
Nov 28, 2025


Trăm Năm Hữu Hạn
Đã đi đến đoạn đường này rồi thì có gì mà phải hối tiếc nữa? Có lúc tôi ước được quay trở lại năm 20 tuổi, khi tôi còn rất trẻ, nhưng chẳng phải đoạn đường đó với tôi rất nhạt nhoà hay sao? Cho dù được quay trở lại thì cũng chẳng thể thay đổi gì, vì tầm nhận thức của tôi lúc bấy giờ chỉ ở mức đó, vậy vì sao tôi phải cố chấp muốn quay lại? Thực ra không quan trọng mình đi đoạn đường nào, vì đoạn đường nào cũng có cái hay riêng, quan trọng Là tâm thế của mình ra sao khi đón nhậ
Nov 28, 2025


Gửi Bản Thân
𝐺ử𝑖 𝐵ả𝑛 𝑇ℎ𝑎̂𝑛: Đâu có lựa chọn nào là sai, chỉ là tại thời điểm đó nó đúng, nhưng sau này thì không. Chọn sai vẫn có thể chọn lại, dù thế nào thì tại thời điểm đó bạn cũng đã cẩn trọng hết mức rồi, hà tất phải dằn vặt chính mình cho thêm nặng bước chân. Nếu cứ luôn dính mắc vào ý niệm mất, còn, đến, đi, bạn sẽ luôn sống trong sự day rứt không nguôi. Mọi chuyện suy cho cùng đều xoay chuyển theo quy luật, bạn không chấp nhận được chẳng qua vì bạn chưa hiểu luật mà thôi .
Nov 27, 2025


Hãy Hiểu Rõ Bản Thân
Giữa hai người yêu nhau, vấn đề không phải chuyển sang hèn, tuổi tác, mà là cảm xúc tương đồng, lòng tin và sự an toàn. Bạn không đủ sức bước vào thế giới của người ấy, cũng không đủ sức để người ấy bước vào thế giới của gia đình. Cuối cùng bạn chọn rời đi, người ngoài nhìn vào lên cho rằng bạn ngốc, vì họ đang nhìn theo tiêu chí của họ, nhưng chỉ có bạn mới hiểu rõ cái gì là phù hợp với mình nhất. Một người biết nắm buông dứt khoát, hiểu rõ điều mình muốn chính là một đẳng c
Nov 26, 2025


Đồng Thanh Tương Ứng
Tôi khát nước bạn mang cho tôi một cốc nước, tôi không khát nước bạn mang cho tôi một cốc nước. Vậy bạn cho tôi là vì bạn muốn, chứ không phải vì bạn hiểu tôi cần hay không cần. Có những chuyện cứ ngỡ một đời, nhưng hóa ra chỉ là một đoạn. Này cô gái, Nếu bạn chưa tìm được một nửa phù hợp, hãy hiên ngang một mình bước tiếp. Để có thể bước đi một mình, chúng ta phải cần rất nhiều can đảm. Thôi thì nếu không được làm công chúa thì đành tự làm anh hùng cho chính mình. Ai rồi cũn
Nov 25, 2025


Muốn Bình An, Phải Buông Xả
Từ bỏ một việc gì đó đã từng gắn bó với mình sâu sắc là việc làm hết sức khó khăn, phải có thật nhiều can đảm. Từ bỏ không phải để tìm một thứ khác tốt hơn, mà để thấy mình bình an hơn.
Nov 24, 2025


Ai Cũng Cần Là Phiên Bản Của Chính Mình
Vật ngoài thân dù có hoa mỹ đến đâu, người khác dù có đẹp như thế nào cũng chẳng liên quan đến bạn. Bởi vì, bạn chính là bạn. Chỉ cần chăm chút cho chính tâm hồn và bay đến nơi bạn muốn đến. Thế giới dù có lạnh đến đâu, người khác có thảo mai thế nào cũng chẳng liên quan đến bạn. Bạn vẫn là bạn. Nếu nhìn cuộc sống qua lăng kính bi ai, bạn sẽ rớt, nếu xem cuộc sống như một sự mài giũa, bạn sẽ luôn hiên ngang mà đi tiếp.
Nov 23, 2025


Tha Thứ Chính Là Dọn Dẹp Trái Tim
Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy tha thứ cho tất cả những ai đã làm tổn thương bạn. Nhắm mắt lại, dọn dẹp trái tim, những gì đã qua hãy cứ để cho nó qua đi, cái gì đã vỡ thì không thể dùng được. Cho dù hôm nay có xảy ra chuyện tồi tệ đến mức nào thì cũng đừng oán trách. Hãy dùng thái độ chấp nhận, cam tâm tình nguyện mà sống tiếp - sống một cuộc đời còn lại an yên tự tại.
Nov 22, 2025


Bạn Không Cần Phải Sống Tạm Bợ
Đến tuổi này rồi, tôi chẳng còn muốn lấy lòng ai. Dù người yêu hay bạn bè, ai khiến mình cảm thấy thoải mái thì ở bên người đó, còn tiêu hao năng lượng thì tránh xa. Lấy lòng người khác vĩnh viễn không thể sánh bằng tự tạo niềm vui cho chính mình. Mình sống cho người khác mà bị tổn thương thì tốt nhất là buông bỏ. Thà cô đơn chứ không dối lòng! Thà hối tiếc chứ không tạm bợ!
Nov 21, 2025


Bình An Một Mình
Tôi chưa bao giờ cảm thấy một mình bình an như bây giờ. Trước đây tôi cứ luôn mong chờ, rồi lại thất vọng, rồi lại tự trách bản thân. Nhưng khi tôi học cách chấp nhận cuộc sống, Buông người cần phải buông, Buông sự việc không nằm trong tầm kiểm soát của mình, tôi thấy lòng thật nhẹ! Thà sống một mình và học cách vui với sự cô đơn, còn hơn là sống với một ai đó nhưng vẫn cô đơn trống trải trong tâm hồn.
Nov 21, 2025


Thời Gian Không Giúp Ta mà Chính Ta ĐÃ Tiến Hoá
Hiện tại có thể bạn rất đau, đợi mọi chuyện qua đi, khi quay đầu nhìn lại, bạn sẽ phát hiện thực ra... Thời gian không hề giúp ta giải quyết vấn đề, mà là những vấn đề bế tắc nay trở nên không còn quan trọng nữa. Thứ mà ta dốc lòng tìm kiếm thường sẽ chẳng thấy. Vạn vật trên đời đến và đi đều có thời gian của nó.
Nov 20, 2025


Đừng Trốn Tránh Nghịch Cảnh
Chúng ta luôn muốn trốn tránh nghịch cảnh. Thích sự suôn sẻ là bản năng con người. Nghịch cảnh không phải là hồng thuỷ, cũng không phải là tai hoạ. Đó chỉ là nơi để tu thân, tu tâm. Nghịch cảnh là đạo tràng tốt nhất, trở ngại là bạn đồng hành, thất bại là thức tỉnh.
Nov 19, 2025


Đừng Tự Trói Buộc Mình
Đừng tự trói buộc mình vào những phiền muộn, cuộc sống mới dần viên mãn. Hãy để thời gian trôi qua và học cách chiêm nghiệm cuộc sống bằng một tâm hồn tĩnh lặng. Nhìn thấu mê lầm, chạm đến bản tính chán thật. Để sự thư thái điềm tĩnh luôn đồng hành.
Nov 18, 2025


Nhìn Đời Bằng Hướng Tích Cực
Hai thầy trò đến thăm ao sen vào một chiều cuối thu. Đáng tiếc, khung cảnh trước mắt lại chỉ còn những chiếc lá héo rũ, thật hoàn toàn trái ngược với mong đợi. Đồ đệ không khỏi chạnh lòng than vãn cho khung cảnh héo úa. Sư phụ mỉm cười, "Ta đã nhìn thấy cảnh đẹp tuyệt vời đây rồi." Người đồ đệ khó hiểu, "Khắp ao đều khô héo, lấy đâu ra cảnh đẹp ạ?" Sư phụ đáp, " Con hãy nhìn kỹ xem. Dù hoa sen đã tàn, nhưng hạt và củ sen lại căng tròn. Đó chẳng phải cảnh tượng đẹo sao?" Bên a
Nov 17, 2025


Cô Gái Ơi, Mạnh Mẽ Lên!
Lại thêm một đêm nữa cô nằm trằn trọc, lăn qua lăn lại trên một chiếc giường rỗng tuếch. Chiếc giường với biết bao nhiêu kỷ niệm suốt 10 năm với anh. Cô không biết là bản thân mình đã trải qua chứng mất ngủ trong bao lâu, chỉ biết rằng kể từ khi anh đi thì chứng mất ngủ dường như xuất hiện. Bao đêm cô đã phải đấu tranh một mình trong sự cô đơn, lạnh lẽo của căn phòng, chỉ có tiếng gió của chiếc máy lạnh thi thoảng vẫn thổi lên. Biết bao lần giấc ngủ kéo đến và cô phải trấn an
Nov 16, 2025


Sự Bình Yên Tĩnh Lặng
Trong cuộc sống, người đi thẳng trong đường vòng là người thông minh. Đường đời không dài mà cũng không ngắn, khi đã trải qua nhiều thăng trầm, chúng ta sẽ nhận ra rằng: cảnh đẹp nhất trên đời là 𝐬ự 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐧 𝐭ĩ𝐧𝐡 𝐥ặ𝐧𝐠 của trái tim
Nov 16, 2025


Luật Tâm Thức vs. Tầng Số Rung Động
🏆 Win LUẬT TÂM THỨC LUẬT TÂM THỨC Là một cuốn sách tập trung vào việc khám phá và hiểu về tâm thức con người và những nguyên tắc cơ bản...
Jun 15, 2024


Ý Thức và Tiềm Thức - Năng Lượng Tiêu Cực Ảnh Hưởng Thế Nào
Bạn có biết rằng bạn chính là năng lượng? Chúng ta được tạo ra từ những phân tử tương đương với những phân tử có trong mặt trời, mặt...
Mar 31, 2024


Hãy Là Một Đoá Hoa Giữa Đời
Tại sao chúng ta lại mất ngủ? Bởi chúng ta luôn trằn trọc suy nghĩ, luôn cho mình là người bất hạnh nhất trên đời. Ta luôn tự hỏi "Điều...
Mar 15, 2024


Hãy Nhìn Đời Bằng Con Mắt "Tuỳ Duyên"
Phải nhìn đời bằng con mắt tuỳ duyên. Mọi sự là vô thường. Phải hiểu hôm nay như thế này, ngày mai chưa chắc đã là thế. Cây còn thay lá...
Mar 2, 2024


Luôn Mang Lòng Biết Ơn Để Có Thêm Năng Lượng Tích Cực (Always Carry Gratitude to Generate Positive Energy)
Từ khi sinh ra, chúng ta đã nhận được nhiều thứ từ thế giới này. Nếu không có những thứ mà tạo hoá ban tặng, chúng ta khó có thể sinh...
Feb 28, 2024


Buông Bỏ Vết Thương Lòng (Letting Go of Pain)
Có những lúc chúng ta cảm thấy bất lực với chính mình, với tình thế hiện tại. Mệt mỏi khi nghĩ về tương lai và không chắc sẽ bắt đầu từ...
Feb 27, 2024


5 Cách Thiết Lập Những Thói Quen Tốt (5 Simple Ways to Establish Good Habits)
Bạn đã thiết lập những thói quen tốt chưa? Dưới đây là 5 cách đơn giản để bắt đầu chuyển hoá: 1. Dậy sớm và thiết lập năng lượng tích cực...
Feb 12, 2024
bottom of page

